Dicas By Luciana Marques Máscara Faciais! Argila, Oclusiva, Hidroplástica entre outras… lucianamarques, 18/04/2018 Depois de muitas mensagens por email e whatsapp me perguntando sobre máscara faciais, resolvi escrever um artigo com esse tema. Na verdade o universo das máscaras faciais é imenso, podemos usar as máscara faciais prontas ( inúmeras marcas de cosmético vendem), podemos usar argilas (sempre de uma boa procedência), agora… Continue Reading
Dicas By Luciana Marques Kiwi – Benefícios para a Pele lucianamarques, 06/01/2018 Olá… Vamos iniciar o ano de 2018 com muitas novidades e muito conteúdo!!! Preparei para você profissional de Estética um artigo super interessante!!!! Agora no inicio do ano, nossas clientes abusam dos alimentos não saudáveis, não se hidratam de forma correta e até esquecem de nós!!! Mas não podemos esquecer… Continue Reading
Dicas By Luciana Marques Como fazer leites vegetais lucianamarques, 17/02/201614/02/2016 Como a Estética Natural está crescendo muito no Brasil e a busca por alimentos naturais para serem orientados para nossas cliente está com uma grande demanda. E sei que quando se fala em estética natural ou em tratamentos naturais com mudança de hábitos, não existe muita informação de qualidade, então… Continue Reading
Estética Natural Picolé saudável de Kiwi lucianamarques, 30/01/201602/02/2016 Olá… todos os dias na preocupo em surpreender minhas clientes. E sabemos que elas amam chocolate! Pensei: Calor + Sabor + Saudável = PICOLÉ DE KIWI. Uma porção de KIWI: * contém a mesma quantidade de fibra como uma tigela de farelo de cereais. * contém a mesma quantidade de… Continue Reading
Dicas By Luciana Marques Esteticistas… empreendendo seu Futuro! lucianamarques, 01/01/2016 Carregando… Continue Reading
Dicas By Luciana Marques Leite Vegetal – Linhaça Sementes lucianamarques, 16/12/2015 LEITE DE SEMENTE DE LINHAÇA Este leite é muito delicioso e nutritivo. Pode ser consumido puro ou em vitaminas com frutas ou cereais. Excelente para preparar bolos pois deixa a massa muito macia e fofinha além de enriquecer muito a receita. Confira as propriedades nutritivas desta maravilhosa semente. INGREDIENTES PARA… Continue Reading
Dicas By Luciana Marques Suco Detox – Ajuda a Eliminar Retenção de Liquidos lucianamarques, 29/10/201503/02/2016 Sua cliente reclama que está, sem comer nada. E, ainda sim, sente-se inchada? A culpa pode estar na retenção de líquidos. São muitos os fatores que a provocam, entre eles nossa própria alimentação. E é por aí que vamos começar a aliviar este peso extra. A retenção de liquidos pode… Continue Reading
Dicas By Luciana Marques Aprenda a fazer sua Barrinha de Cereais Natural Luciana Marques, 02/02/2015 Essa receitinha foi um amigo que está malhando muito e me pediu uma indicação de barra de cereal. Como gosto de tudo natural, disse a ele, porque não fazer você mesmo sua barrinha, além de mais saudável é muito mais saborosa! Então aqui está a receita: Como Fazer: INGREDIENTES 12… Continue Reading
Dicas By Luciana Marques Sorvete DETOX – 32Kcal Luciana Marques, 21/01/2015 Sorvete natural DETOX com só 32 kcal e feito em poucos minutos. Benefícios: Ajuda a reduzir medidas; Anti-oxidante; Nutritivo; E o melhor de tudo – REFRESCANTE com apenas 32 Kcal. Veja a receita Ingredientes: 01 Pote de iogurte grego light 01 pote de iogurte natural desnatado 01 medida de Forever… Continue Reading
Nutrição Estética Funcional Uma pitada de Boa Forma Luciana Marques, 19/01/2015 As especiarias são inúmeras e todas possuem nutrientes ricos que favorecem o emagrecimento. São ingredientes que ressaltam o sabor sem acrescentar calorias e que ainda aceleram o metabolismo. Para estas pitadas de boa forma, use e abuse com gosto. Com eles, a ideia é reinventar a própria comida. E, no processo, descobrir… Continue Reading